Lão hóa da là điều không thể tránh khỏi do tác động của gen và các yếu tố từ môi trường. Khi đó hàng loạt các quá trình diễn ra trong da làm suy giảm các chức năng của làn da, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết, lâu dần làm da xuất hiện nếp nhăn, chùng nhão, chảy xệ. Tuy nhiên nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng nguyên nhân gây lão hóa da chỉ có 10% do gen, 90% do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chăm sóc da không đúng cách. Các nhà khoa học đã phân loại lão hóa da gồm 2 loại:
- Lão hóa nội tại: hay còn gọi là lão hóa tự nhiên, lão hóa bên trong, lão hóa sinh học. Đây là một quá trình liên tục mà thường bắt đầu vào giữa độ tuổi 20. Khi còn trẻ thì lớp hạ bì của da rất dồi dào collagen, elastin, hyaluronic acid nên da có độ ẩm, độ dàn hồi, săn chắc cao. Tuy nhiên khi già đi thì các nguyên bào sợi sản xuất collagen và elastin mới giảm đi trong khi nguyên bào sợi lão hóa sản xuất lại gia tăng. Lâu ngày kết cấu collagen và elastin lỏng lẻo dẫn đến nếp gấp rồi nếp nhăn trên da. da chảy xệ…
- Lão hóa do ánh nắng hay còn gọi với tên khoa học là photoaging. Ánh nắng làm kích hoạt emzyme MMP bẽ gãy các liên kết collagen và elastin làm da khô, mất nước, suy thoái hệ bạch huyết và độ dày của da…. Thông thường những người da trắng tiếp xúc nhiều với ánh nắng thì có biểu hiện photoaging nhiều hơn da đen. Lão hóa da do ánh nắng phụ thuộc vào màu da của từng người và lịch sử tiếp xúc với ánh nắng.
Để hiệu sâu hơn thì có 3 quá trình chính diễn ra trong làn da lão hóa
- Quá trình tổng hợp protein chậm hơn
Diễn ra trong lớp hạ bì : lớp này sẽ mất đi 20-80% độ dày trong quá trình lão hóa. Đây là kết quả của sự thay đổi trong nguyên bào sợi (tế bào tạo ra collagen), elastin và sự tổng hợp GAGs. Khi protein được tổng hợp chậm hơn thì collagen và elastin được sản sinh ở mức độ thấp làm suy yếu khả năng phục hồi của da dẫn đến cấu trúc da thay đổi - Sự phá vỡ collagen và sợi đàn hồi: do enzym MMPs kiểm soát.
Nghiên cứu thấy rằng chỉ sau 12h tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì enzyme này bị kích hoạt làm các sợi collagen và elastin trở nên thiếu tổ chức, hỗn độn - Sự suy giảm GAGs: Giống như sợi collagen và elastin của lớp hạ bì, sự phân bổ Glycosaminoglycans (GAGs) cũng như sự thay đổi của Hyraluronic Acid giảm mạnh khi lão hóa. Khả năng giữ nước tự nhiên của da yếu đi, da mất đi độ đày đặn, góp phần tạo ra nếp nhăn và biến đổi độ đàn hồi
- Thay đổi màu da: nguyên nhân là do hoạt động bất thường của tế bào melanocyte quy định sắc tố và màu da. Sau 30 tuổi, biểu bì bị mất khoảng 6-8% tế bào này làm da tối màu hơn, dẫn đến da nám, da không đều màu.
- Telangiectasia: là tình trạng là da đổi màu khi tĩnh mạch bị phá vỡ ngày càng nhiều, điều này là kết quả của sự giãn nỡ mạch máu, biểu hiên rõ trên làn da mỏng
- Suy giảm hệ miễn dịch do giảm tế bào miễn dịch Langerhan không chỉ về số lượng mà cả về mặt chức năng
- Da bị mất nước: việc giảm độ ẩm ở lớp biều bì ảnh hưởng đến việc suy giảm Lipid nên tế bào không có khả năng giữ ẩm như trước
- Sự tái tạo tế bào da chậm lại từ 30-50% từ 30 đến 80 tuổi làm giảm hiệu quả của quá trình bong tróc tự nhiên của da, da trở nên sần sùi nếu không tẩy da chết thường xuyên.
- Sự mỏng dần của lớp biều bì: mang lưới liên kết biểu bì và hạ bì bằng phẳng nên ít chất dinh dưỡng được vận chuyển giữa 2 lớp này.
Chống lão hóa cần phải có sự kết hợp cả bên trong và bên ngoài
Bên trong: một chế độ ăn uống hợp lí, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho da sẽ làm da khỏe mạnh, đẩy lùi dấu hiệu lão hóa. Trong đó đậu nành có tác dụng tương tự như estrogen- là liệu pháp thiên nhiên cân bằng nội tiết tố nữ và chống lão hóa hiệu quả nhất. Yến sào chứa nhiều threonine là chất hình thành elastine và collagen giúp ngăn ngừa lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ, Axit béo omega-3 giàu protein có nhiều trong cá hồi, cá trích. Cá hồi đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho da mịn màng., Những loại dưa mọng nước thường giàu dưỡng chất chống oxi hóa giảm tác hại của ánh nắng mặt trời trên da. Nên ăn nhiều rau xanh, ngũ cốc, hạn chế đường …Ngoài ra phải kết hợp với vận động, tránh căng thẳng, áp lực, không thức khuya.
Bên ngoài: Một trong những biện pháp để có làn da tươi trẻ, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện sớm là massage da mặt tại nhà hoặc tại các trung tâm thẩm mỹ uy tín. Kết hợp với đó là xông hơi giúp kích thích tế bào, tăng sự tuần hoàn máu. Dùng các liệu trình chuyên nghiệp cho làn da lão hóa kết hợp với máy móc hiện đại cũng là lựa chọn tốt. Chế độ chăm sóc tại nhà cũng bao gồm thoa các chất chống oxy hóa lên da như Vitamin C, Vitamin E sẽ giúp giảm thiểu những hư tổn nghiêm trọng do tia UVA gây ra và làm đồng đều tông màu da. Mỹ phẩm chiết suất từ tế bào gốc là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho da giúp sữa chữa tế bào da bị hư tổn, làm da trắng sáng, mịn màng. Đặc biệt không được quên dùng kem chống nắng mỗi khi ra đường nhất là vào 10h sáng đến 4h tối.
“Trẻ mãi không già” luôn là mong ước của các chị em phụ nữ và thay vì chống lão hóa chị em nên ngăn chăn quá trình lão hóa từ khi còn trẻ bằng chế độ chăm sóc da khoa học kết hợp với ăn uống và thể dục đều đặn. Đừng để các dấu hiệu lão hóa xuất hiện thì mới điều trị. Chúc các chị em luôn có một làn da khỏe đẹp, không tuổi tác.